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测试标准-跆拳道
- 信息来源：网站管理员 浏览次数： 最后发表时间：2013-09-24
品级 测评要求 1品
（白-黄白）（限幼儿园）
1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作：a、品势站立姿势，实战姿势b、平行步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本腿法： 正踢腿（配合发声）正前踢
4、跆拳道基本国际用语
5、品势：下格挡，中内格挡，上格挡
6、叠道服2品 （白-白黄）幼儿加星-黄白
1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作：a、品势站立姿势，实战姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）
3、基本腿法：正踢腿（配合发声）、正前踢
4、跆拳道基本国际用语
5、品势：格挡术3品 （白黄-黄）
1、基本动作：弓步，上步撤步
2、腿法：a、正前踢（配合发声） b、左右前踢组合（配合发声）(抽查) c.横踢
3、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）
c、双腿提膝(左右各10次)
4、品势：太极一章必考4品 （黄-黄绿）
1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
2、基本动作：行进间弓步上位正拳击直拳 （弓步冲拳）
3、基本腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）
4、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）
c、背肌（男20、女10、儿童8）d、每腿两次左右提膝（各10次）
5、品势：太极二章必考5品 （黄绿-绿）
1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次）
3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）
4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）b、两头起（男20、女12、儿童3）
c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）
5、品势：太极三章必考，太极一至二章中抽考一章6品 （绿-绿蓝）
1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：a、弓步立掌刺击（左右各2次）、
b、弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次）3、腿法：a、勾踢（配发合声）
b、双飞踢（配合发声）c、横踢+双飞踢（配合发声）
4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8） b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）
c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）
5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章7品 （绿蓝-蓝）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、基本动作：下格挡+立拳下锤（左右各2次）
3、腿法：a、后踢（配合发声） b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6） b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）
5、品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章8品 （蓝-蓝红）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次） 拳法：直拳击靶
3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞踢（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360踢度（男10、女8、儿童4） b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章9品 （蓝红-红）1、柔韧：横、左右竖叉
2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）
3、腿法：a、后旋踢（配合发声）b、任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
c、360度横踢+后旋踢（配合发声）d、横踢+后旋踢（配合发声）
4、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚
（男5组、女4组、儿童3组）c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）
5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑(抽查)
7、品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章10品 （红-红黑）1、基本动作: 外山势隔档（左右各4次）
2、腿法：a、 横踢+360度横踢+后旋踢b、 横踢+双飞+后踢c、腾空后旋踢
3、击破：a、 腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）、 （1cm厚度跆拳道木板）
b、360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）、 （1cm厚度跆拳道木板 、 抽查）
4、实战：3分钟一回合5、理论：裁判规则、技术理论答疑。（抽查）
6、品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章
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